什麼時候才會寫的日記??

今天因為前天的gym胸部初體驗(誤...其實手還是有點痠痛。加上昨天已經把Jillian Michaels的no more trouble zones 做了一回， 不想要再動到手想讓他快點恢復啦！

所以偷懶想說找個幾個短的運動綜合好了

https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E

做到其中一個這個10分鐘Ab workout...感覺做過Jillian阿姨的six week six packs  後這真是小菜一碟阿！！ 看著下面人們的痛苦留言自己莫名感到高興（咦XD）不過以後可以用來睡前無聊做或想加強時做吧～

雖然本來一開始是為了想上鋼管舞課才開始想要做運動減肚子，不然被別人看到我的肚子見笑，但隨著資料越查越多，反而開始很想要好好的全身的肌肉都鍛鍊到，覺得健康的身體線條好棒阿。（當然之前victoria secret一直寄DM來也是很上火的原因之一）

現在一周頂多跟Jillian阿姨的影片做個三次左右，Ｇｙｍ跑步兩次（看我男朋友是哪時候要去），不過感覺還是不太夠呢？（另一個欣慰點是我真的有戒掉上班一直吃零食的壞習慣了！！也好久沒買零食放家裡了！可是就不太敢做點心了orz）